Rendre la santé mentale accessible à toutes : mon engagement avec BonHer

La santé mentale reste encore aujourd’hui un sujet entouré de silences, de tabous… et parfois d’obstacles très concrets. Trouver la bonne professionnelle, oser demander de l’aide, pouvoir se permettre un accompagnement : pour beaucoup de femmes, ce parcours peut sembler compliqué.

Et pourtant, prendre soin de sa santé mentale devrait être simple, accessible et profondément humain.

C’est exactement la mission portée par l’association BonHer, que j’ai la joie d’avoir rejoint en septembre en tant qu’experte puis référente. Un projet qui résonne profondément avec mes valeurs et ma vision de l’accompagnement.

Aujourd’hui, j’avais envie de vous raconter cette rencontre et de vous expliquer comment mon accompagnement s’inscrit dans cette belle initiative dédiée à la santé mentale des femmes.

Quand la santé mentale devient un luxe

Dans mon travail d’accompagnement, je rencontre régulièrement des femmes qui ressentent le besoin d’être soutenues, écoutées, guidées… mais qui n’osent pas franchir le pas.

Les raisons sont souvent les mêmes :

• le coût d’un accompagnement

• la peur de ne pas trouver la bonne personne

• la difficulté de savoir vers qui se tourner

• le manque d’informations sur les solutions existantes

Résultat : certaines femmes continuent d’avancer seules, alors qu’un soutien pourrait vraiment faire la différence.

C’est précisément pour répondre à cette réalité que l’association BonHer a été créée : rendre l’accès à la santé mentale plus simple et plus accessible à toutes les femmes.

BonHer : une association engagée pour la santé mentale des femmes

BonHer est une association qui œuvre pour démocratiser l’accès à la santé mentale et au bien-être féminin.

Son objectif est clair : permettre à chaque femme de trouver une professionnelle adaptée à ses besoins, même lorsque le budget est limité.

Pour cela, l’association a développé plusieurs dispositifs pensés pour faciliter l’accès à l’accompagnement.

Une ligne d’écoute pour un premier pas

Parfois, ce dont on a besoin en premier, c’est simplement d’être écoutée.

BonHer propose une ligne d’écoute où une experte est disponible pour échanger, orienter et soutenir. Ce premier contact permet d’humaniser la démarche et d’offrir un espace sécurisant pour parler librement.

Un annuaire d’expertes engagées

L’association met à disposition un annuaire de professionnelles du bien-être et de l’accompagnement, parmi lesquelles :

• sophrologues

• doulas

• naturopathes

• thérapeutes

• praticiennes du bien-être

Ces expertes partagent toutes une même vision : accompagner les femmes avec bienveillance et engagement.

Afin de rendre ces accompagnements accessibles, les expertes proposent des tarifs solidaires, et un système de bourses existe pour les femmes qui n’auraient pas les moyens de financer un suivi.

Une application pour trouver facilement la bonne professionnelle

BonHer a également développé une application qui permet de simplifier la recherche d’accompagnement.

En quelques clics, il est possible de :

• découvrir les expertes

• choisir celle qui correspond le mieux à ses besoins

• prendre rendez-vous facilement

L’objectif est de fluidifier l’accès à l’aide, sans complexité ni démarches lourdes.

Pourquoi j’ai choisi de rejoindre BonHer

Lorsque j’ai découvert l’association BonHer, cela m’a immédiatement parlé.

Dans mon approche, je suis convaincue que l’accompagnement ne devrait jamais être réservé à quelques privilégiées. Chaque femme mérite d’avoir accès à des espaces d’écoute et de soutien.

Rejoindre BonHer, c’était donc une évidence.

Depuis septembre, je fais partie du réseau d’expertes puis de référente de l’association, aux côtés d’autres professionnelles engagées pour la santé mentale et le bien-être des femmes.

Ce réseau permet non seulement de proposer des accompagnements accessibles, mais aussi de créer une communauté de praticiennes qui partagent les mêmes valeurs : bienveillance, écoute et inclusion.

Mon accompagnement au sein de BonHer

À travers BonHer, j’accompagne les femmes qui ressentent le besoin de :

• déposer ce qu’elles traversent (au cours de leur grossesse, leur post-partum ou même leur maternité)

• retrouver plus de clarté et d’équilibre dans leur rôle de mère et de femme

• se reconnecter à leurs ressources intérieures

• avancer avec plus de sérénité dans leur maternité

Mon rôle est d’offrir un espace sécurisant et bienveillant, où chaque femme peut se sentir entendue et soutenue.

Parce que parfois, le simple fait de ne plus être seule face à ce que l’on vit peut déjà transformer beaucoup de choses.

Grâce à la plateforme BonHer, il est désormais plus simple de me contacter et de réserver un accompagnement, directement via l’application.

Une belle aventure qui continue de grandir

Je suis également très heureuse de vous annoncer que depuis ce mois de mars 2026, j'ai la joie de devenir référente associée pour piloter le pôle des expertes beaujolaises.

L’objectif sera de développer la présence de BonHer dans le Beaujolais, de renforcer le réseau local et de permettre à encore plus de femmes d’accéder à un accompagnement.

C’est une étape importante pour moi, et une belle manière de contribuer encore davantage à cette mission qui me tient à cœur.

Prendre soin de sa santé mentale : un acte essentiel

Prendre soin de sa santé mentale n’est pas un luxe.

C’est un besoin fondamental, au même titre que prendre soin de son corps.

Si vous ressentez le besoin d’être accompagnée, sachez que vous n’êtes pas seule. Des solutions existent, et des professionnelles sont là pour vous soutenir.

Vous pouvez découvrir les expertes et prendre rendez-vous facilement en téléchargeant l’application BonHer en cliquant ici.

Parfois, un simple pas peut être le début d’un vrai changement.